Целью массажа может быть расслабление мышц, снятие стресса или улучшение состояния кожи. Выберите для себя наиболее подходящий вид этой процедуры.
Лимфодреннаж
Массажист стимулирует лимфатическую систему, что способствует выведению токсинов и излишков жидкости. Массаж может заканчиваться обработкой паром.
Плюсы:
- помогает уменьшить проявления целлюлита
- стимулирует имунную систему.
Минусы:
- глубокий массаж может вызвать некоторый дискомфорт.
Включает:
- мануальный
- лимфодреннаж.
Тепловой массаж
После основного массажа с маслами врач начинает работать с горячими камнями, передвигая их вдоль спины и шеи.
Плюсы:
- уменьшает мышечные боли
- снимает воспаления и стресс
- выводит токсины.
Минусы:
- чувствительной коже могут "не понравиться" горячие камни.
Включает:
- стоунотерапию
- балийский, или балинезийский, массаж.
Рефлексотерапия
Рефлексотерапевты рассматривают ступню как черту тела, где каждая точка отвечает за определенный орган. Массаж ступней способен устранить не только симптомы, но и причины болезней. Обычно врач применяет разные виды массажа на участке, требующем исцеления.
Плюсы:
- помогает избавиться от множества недугов, включая предменструальный синдром.
Минусы:
- надавливание на чувствительные участки ступни может быть болезненным.
Включает:
- зональную терапию
- вакуумный массаж
- витафлекс.
Шведский массаж
Этот вид массажа предполагает использование масел и воздействует на верхние слои мышц. Применяются пять основных техник: растирание, разминание отдельных мышц, похлопывание в целях стимулирования нервной системы, круговые движения пальцами, вибрация тела.
Плюсы:
- разрабатывает малоподвижные суставы и затекшие мышцы
- повышает мышечный тонус.
Минусы:
- акцентирует внимание на теле (для душевного наслаждения подходят восточные виды массажа).
Включает:
- шведский массаж
- аромамассаж
- некоторые виды спортивного массажа.
Восточный массаж
В этом случае врач, так же как и при акупунктуре, работает с энергетическими каналами. Считается, что энергия проходит по так называемым меридианам тела, которые блокируются, когда человек болеет. В зависимости от типа массажа доктор использует для активации меридианов пальцы рук, ладони, колени, предплечья.
Плюсы:
- дарит душевное наслаждение
- избавляет от ряда проблем, таких как боли в спине и плечах, головные, менструальные боли, стресс, усталость, неполадки с пищеварением.
Минусы:
- в некоторых видах восточного массажа используется техника чрезмерного давления.
Включает:
- шиатсу
- тайский массаж
- акупунктурный массаж.
Аюрведический массаж
Это древнеиндийская система массажа, которая основывается на вере в то, что каждого человека нужно лечить в соответствии с его конструкцией - дошей. В зависимости от доши на определенные точки головы и тела пациента медленно наливается теплое и холодное масло, а затем один или два массажиста начинают работать над открытием энергетических каналов.
Плюсы:
- улучшает циркуляцию крови
- снимает стресс
- избавляет от целлюлита и экземы.
Минусы:
- после сеанса придется вымыть голову.
Включает:
- индийский массаж головы
- растирания
- аюрведический массаж.
RSS feed Comments
