Первое лето вашего малыша - наилучшее время, чтобы закалить его, ввести в его рацион свежие овощи, ягоды, фрукты. Как же использовать этот сезон, чтобы избежать возможных осложнений?
Прежде всего, ребенку нужно бывать на свежем воздухе. Ему нужно солнце, но в умеренных дозах. Сначала достаточно быть в тени - под деревьями, под навесом. Прямые солнечные лучи возбуждают нервную систему. Тепловой обмен у малышей еще несовершенный, и поэтому они быстро перегреваются. Поэтому ребенка нужно закалять постепенно. Теплым, безветренным днем, когда температура воздуха не ниже 22-23 градусов, малыша можно раздеть до пояса, или оставить голым на несколько минут. Каждые три дня продолжительность воздушной ванны продлевают на две минуты, доводя до полчаса. Пусть раздетый малыш бегает, играется.
Очень полезны для ребенка влажные обтирания. Обтирать тельце нужно махровой варежкой, смоченной водой и отжатой. Начинайте с ручек - от пальчиков и до плеча. Через три дня грудь, еще через три дня - спинку, и наконец все тело. На протяжении десяти дней температуру воды постепенно снижайте от 32 градусов до 27. Обтирание лучше делается с утра, а вечером купайте.
В открытых водоемах малышей до года купать не рекомендуется. Во время жары малыш ест хуже, потому что у него уменьшается выделение травных соков и чувство голода не возникает. В обед можно приготовить пюре из фруктов, а мясной едой покормите позже, когда жара спадет. С вишни, черной и красной смородины, малины лучше готовить соки, а из спелых яблок, абрикос, персиков - пюре. Сначала фрукты и овощи промойте в проточной воде, потом облейте кипятком. После этого с персиков снимите кожицу и лишь тогда готовьте пюре. Особенно тщательно мойте клубнику. На ягоды может попасть земля, удобрения, болезнетворные микроорганизмы. Следите за чистотой в комнате и на кухне. Уничтожайте мух. Перед тем, как кормить ребенка, готовить для него пищу, вымойте руки с мылом. Малышу перед едой необходимо мыть ручки с мылом. Если у него появилась рвота, сами не лечите, вызовите врача. До его прихода не кормите ребенка, давайте только пить, понемногу, но часто.
RSS feed Comments
